HLR & första hjälpen
Kursinformation
Denna utbildning ger dig den teoretiska och praktiska kompetens som krävs för att utföra HLR (hjärt-lungräddning) och första hjälpen på ett säkert och effektivt sätt. Efter godkänd utbildning uppfyller du kraven enligt Arbetsmiljölagen samt AFS 2021:1 och får ett certifikat som intygar din kunskap.Kurslängd
E-learning: Genomförs i egen taktPraktiskt moment: Cirka 4 timmar
Kursplan
Lagar och föreskrifter
Grundläggande HLR för vuxna, barn och spädbarn
Användning av defibrillator (AED)
Hantering av medvetslöshet och andningsstörningar
Vanliga akuta tillstånd (hjärtinfarkt, stroke, allergiska reaktioner)
Första hjälpen vid skador (frakturer, brännskador, blödningar)
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till dig som behöver kunskap i HLR och första hjälpen, exempelvis:– Arbetsplatsens första hjälpare
– Säkerhetsansvariga
– Personal inom vård och omsorg
– Privatpersoner som vill kunna hjälpa vid akuta situationer
Lagkrav och föreskrifter
Enligt AFS 2021:1 kräver Arbetsmiljöverket att arbetsplatser har tillräckligt med utbildad personal i första hjälpen. Det är arbetsgivarens ansvar att säkerställa detta.Utbildningsbevis
Efter godkänt teori- och praktikmoment får du ett utbildningsbevis enligt Arbetsmiljöverkets krav.Giltighetstid: Certifikatet gäller i 3 år och kan därefter förnyas genom repetitionsutbildning.
Vanliga frågor?
Vilka färdigheter lär jag mig på HLR och första hjälpen-utbildningen?
Du lär dig grundläggande hjärt-lungräddning (HLR), användning av defibrillator (AED), hantering av medvetslösa personer, första hjälpen vid skador som brännskador och frakturer, samt hur du agerar vid akuta sjukdomstillstånd som hjärtinfarkt och stroke.
Hur länge gäller mitt HLR-certifikat?
Certifikatet är giltigt i 3 år enligt svenska riktlinjer. Därefter behöver du gå en repetitionsutbildning för att förnya din behörighet.
Vad är skillnaden mellan HLR och vanlig första hjälpen?
HLR fokuserar specifikt på livräddande åtgärder vid hjärtstopp, medan första hjälpen inkluderar bredare kunskaper om att hantera skador, brännskador, frakturer och andra akuta tillstånd.
Behöver jag öva HLR efter utbildningen?
Ja, regelbunden repetition rekommenderas starkt, både för att behålla muskelminnet och för att hålla dig uppdaterad om eventuella nya riktlinjer. Många väljer att öva varje år.
Hur gör man HLR steg för steg?
Kontrollera medvetande: Skaka försiktigt och ropa på personen
Ring 112 (eller be någon annan ringa) om personen inte reagerar
Öppna luftvägarna: Luta huvudet bakåt och lyft hakan
Kontrollera andning: Lägg örat mot munnen och titta efter bröstkorgsrörelser (max 10 sek)
Börja HLR:
30 hårdra tryck mitt på bröstkorgen (100-120 tryck/min)
2 inblåsningar (om du är utbildad och vill göra mun-mot-mun)
Fortsätt tills ambulansen kommer eller personen visar livstecken
Tips: Använd gärna AED om tillgänglig – den guidar dig genom processen!
Är HLR-utbildning obligatorisk?
Enligt AFS 2021:1 krävs utbildad personal i första hjälpen på alla arbetsplatser – men antalet beror på verksamhetens storlek och risknivå. För vissa yrkesgrupper (t.ex. personal inom vård, skola eller bygg) är HLR-kunskaper ofta ett krav i anställningsavtalet.
Juridiskt sett är det arbetsgivarens ansvar att säkerställa tillräcklig kompetens.
Hur ofta ska företag genomföra HLR-utbildning?
Svenska HLR-rådet rekommenderar årlig repetition av färdigheter. Varför?Behåller muskelminnet för korrekt teknik
Uppdaterar kunskap om eventuella nya riktlinjer
Ökar tryggheten i stressiga situationer
Många försäkringsbolag kräver regelbundna uppfräschningar
Vårt tips: Kombinera HLR-träning med era säkerhetsdagar för maximal effektivitet!
Fysisk kurs i våra lokaler, där mat ingår för alla deltagare.
Digital utbildning, när det passar dig, direkt vid bokning.
Behöver du mer hjälp?
Saknas en ort eller ett datum som passar dig? Tveka då inte på att berätta det för oss genom att maila info@utvecklingsplatsen.se
Vill ni ha en företagsspecifik utbildning där ni är med och planerar innehållet?
Kontakta oss här: info@utvecklingsplatsen.se
eller 010-15 21 937